12 août 2007
IRISPORT : Bruxelles, le 25 août
Le 25 août de 10h à 18h aura lieu l' "Iris Sport Day" sur le site du Heysel. C'est une première réunissant un maximum de sports ( +/- 30) représentés par les clubs et fédérations sportives.
C'est une journée d'initiations et de découvertes sportives (gratuit).
Et à 18h, il y a le match de Rugby au stade Roi Baudouin : Belgique - Argentine !
Plus d'infos sur : www.irisport.be
31 juillet 2007
Championnats de Belgique d'Athlétisme : 4 et 5 août au Stade Roi Baudouin
Le week-end
des 4 & 5 août, le stade Roi Baudouin sera le théâtre d’un ballet
d’athlètes lors des Championnats de Belgique Toutes Catégories.
C’est une
opportunité unique de venir découvrir ce qu’est
l’athlétisme : les sprints, les lancers, les sauts, … mais aussi de voir les meilleurs athlètes belges et les autres se disputer
les différents titres de Champions de
Belgique. Tous ces athlètes donneront le meilleur
d’eux-mêmes pour obtenir les médailles tricolores. Venez les encourager, les
soutenir et les applaudir. Ce sera aussi l’occasion d’assister à leurs quêtes
de qualification pour les Championnats du Monde à Osaka ! Certains ont
déjà leurs tickets pour ce grand rendez-vous, quant aux autres, soyez les
témoins privilégiés de leurs performances et surpassements pour tenter de
décrocher ce billet tant convoité.
Les meilleurs coureurs, lanceurs et sauteurs seront là. Citons-en
quelques-uns : Kim Gevaert, Tia Hellebaut, Cédric Van Branteghem , Michaël
Velter, Kristof Beyens , Anthony Ferro, la famille Borlée (Olivia, Jonathan et
Kevin), … Pour les plus jeunes, il y aura moyen d’obtenir les autographes de
leurs athlètes préférés. Ce sera à nouveau un spectacle unique dans un cadre
magique, le tout rehaussé de musique.
Plus de 800 athlètes seront au rendez-vous !
A vos agendas ! Jeunes ou moins jeunes, en famille ou entre amis,
venez partager de grands moments
athlétiques à Bruxelles le week-end des 4 et 5 août.
INFORMATIONS PRATIQUES :
Dates : Samedi 4 août (séries) et dimanche 5 août (finales)
Adresse stade Roi Baudouin : Avenue de Marathon, 1020
Bruxelles
Parking : un vaste parking jouxte le stade
Prix : 5 euros le samedi, à partir
de 12h30 - 7 euros le dimanche, à partir
de 12h - Gratuit < 14 ans.
Accès stade Roi Baudouin :
STIB : Métro Roi Baudouin (ligne 1A)
Tram 23, 81 (arrêt Heysel) et 94 (Terminus)
Bus 84 et 89 (arrêt Roi Baudouin)
De Lijn : Bus L, WL, BN, BS, 360, 221 et 356 (arrêt Stade)
Organisation : Ligue Royale Belge d’Athlétisme et le club d’athlétisme
Excelsior + la collaboration du club néerlandophone de Vilvoorde (VAC).
Infos : www.val.be
et www.faisdelathle.be
Petit cadeau pour les lecteurs de VICTOIRE : entrée gratuite sur présentation de cette page imprimée.
29 juillet 2007
Rugby : match Belgique - Argentine le 25 août à Bruxelles
L’équipe
nationale d’argentine (6e mondiale) a choisi Bruxelles comme
camp d’entraînement pour la Coupe du Monde 2007. La Belgique affrontera les
Pumas le 25 août au Stade Roi Baudouin.
La préparation de la Coupe du Monde des Argentins en
Belgique est un événement majeur pour la fédération de rugby locale, ainsi que
pour le sport belge.
Le match opposera
les Pumas à un XV composé de Belges et de 5 internationaux français.
La Belgique compte ainsi écrire sa première page de rugby
de haut niveau…
11 juillet 2007
Le "Making Of" des prochaines pages GPS - Sport
05 juillet 2007
JO d'Hiver 2014 en Russie à Sochi
Jeudi 5 juillet : annonce de la ville pour les JO d'hiver 2014.
Sochi sera la première ville russe à organiser des JO d'hiver. Ce sera la toute première fois qu'une ville russe organisera des JO d'hiver. Moscou, alors capitale de l'Union soviétique brejnévienne, avait accueilli en 1980 des JO d'été boycottés par nombre de pays occidentaux du fait de l'intervention de l'Armée rouge en Afghanistan.
Ville de 400.000 habitants, Sochi se trouve à 1.500 km au sud de Moscou. Les champs de neige qui serviront aux épreuves olympiques se situent à une cinquantaine de kilomètres de la ville, dans la zone montagneuse de Krasnaïa Poliana.
Rendez-vous dans 2.408 jours...
Info : www.olympic.org
25 juin 2007
Coaching à distance
Amusant ! Une dame (que je ne connais pas) a commencé à courir en
suivant le programme STR toute seule. Elle m'écrit de temps en temps
pour me poser des questions et me tenir au courant de ses progrès.
Voici quelques échanges de mails...
Gageons
que ça vous motive à vous mettre à la course à pied ! Et n'hésitez pas
à m'écrire si vous aussi, vous avez des questions.
Mail de Me Silien
le 31 mai :
Bonjour, ce
lundi j'ai commencé votre entraînement de 0 à 5km chez moi. Tout va bien pour
le moment mais j'aimerais savoir quel type d'échauffement faites-vous avant de
courir, j ai vu sur le net que les étirements n'étaient pas bon. Mais dans ce
cas que dois-je faire avant et après l'entraînement.
Merci j'espère
avoir de vos nouvelles très bientôt. Et merci pour votre initiative. J'ai tjs
voulu courir mais je n'y suis jamais arrivée et ce n'est que le début mais j'adore
déjà. Votre site je le trouve complet et attractif. A bientôt
Ma réponse :
Chère
Madame Silien !
Waouwww
tout d’abord : félicitations pour votre démarche, votre motivation et
merci pour votre enthousiasme !!!
Vous
habitez où ? Si c’est BXL, je pourrais venir à l’occasion pour vous
expliquer car par mail, ce n’est pas évident…
Il est
préférable de s’étirer après l’effort. Bien qu’il y ait plusieurs théories à ce
sujet…
Au
début, c’est mieux, une petite mise en route avec un trottinement tout léger
pour réveiller les muscles. Vous pouvez égaler faire des
« moulinets » avec les bras etc…
Faites-moi
part de vos progrès !! Et n’hésitez pas si vous avez d’autres questions.
Je cours
avec un groupe ds le Parc Royal le lundi de 12h30 à 13h30, vous êtes la
bienvenue Je pourrai alors vous montrer les exercices etc..
Bien à
vous,
Mails de Me Silien :
Malheureusement
j'habite Gouvy près de la frontière Allemande. Je vous tiendrais au courrant de
mes progrès. Hier, déjà qui était le dernier jour de ma première semaine, j'ai
eu la joie de voir qu'au bout de ma 2ème fois de 3 minutes que j'en aurais
peut-être fait encore qq unes. Mais bon chaque chose en son temps. Franchement
encore merci pour votre site. Je dois le montrer à des collègues qui elles
aussi veulent mais n'osent pas franchir le cap. Ok pour l'échauffement je
ferais celui là dès lundi. Je ne faisais que trottiner et des étirements alors
j'y rajouterai des moulinets. Encore merci et à bientôt.
Bonjour. Et
Si vous le permettez dans les mails je vous appellerez par votre prénom. Ca
sera plus cordiale je pense. Alors voilà les nouvelles. Je suis depuis 3
semaines maintenant votre programme et aujourd'hui j'ai voulu faire un test
pour voir mon endurance et mon résultat en minutes 18" j'en revenais pas
quand j'ai vu le chrono. Moi qui au début avais du mal a courir les 3". Bon, encore
merci pour le programme motivant.
A très
bientôt
Ma réponse :
Hello
Christelle !
Waouwwww :-).SUPER.
Merci pour les nouvelles : quels progrès.
Continuez !!
A tout bientôt,
Bonjour
Elvire j'espère que vous et tous les runners allez aussi bien que moi.
Aujourd'hui : 2ème test sur le vif grâce au kit Nike+ d'un ami et j'ai mis
13.11 pour faire 2km, y a mieux mais c'est pas mal pour moi, surtout que ce
n'est absolument pas plat chez moi. Je commence à ne plus savoir m'en passer de
la CAP (course à pied). Une question tout de même est-ce que je peux courir
tous les jours ou faut-il absolument que je garde un jour de repos entre 2
courses? Voilà à très bientôt et bonne course avec vos runners.@+
Ma réponse :Salut
Christelle,
C'est super chouette de me tenir au courant de vos progrès !! Merci, merci.
Perso, je trouve que c'est pas mal du tout, 13'11 pour 2 km. :o). Mes élèves
mettent à peu près le même timing au début ! C'est très bien.
Il est vrai que le Kit Nike + , c'est stimulant.
Heureuse d'apprendre que vous commencez à ne plus pouvoir vous passer de la
CAP (course à pied).
Pour répondre à votre question : oui, oui, il faut un jour de repos entre 2
entraînements de càp. Faites plutôt une séance de natation si vous souhaitez
absolument vous activer. :O)
A bientôt,
Belles courses !!
23 juin 2007
Athlétisme - Meeting International de la Province de Liège : 50 X 2 places à gagner
Le mercredi 25 juillet les meilleures athlètes belges avec e.a. Kim Gevaert, Olivia Borlée, Michaël Velter, ... vont briller sur la piste de Naimette Xhovémont avec le top de l'athlétisme mondial lors de la 6è édition du Meeting International d'Athlétisme de la Province de Liège.
Vous avez envie d'y assister ?
C'est tout simple, laissez un commentaire et vos coordonnées ci-dessous !
Il y a 50 X 2 places à gagner.
Info sur le meeting : www.meetingliege.be
22 juin 2007
Le président de la République française au parc Royal ce matin !
Ce matin, le président de la République française, Nicolas Sarkozy, a couru au Parc Royal : un peu plus de 5 tours en une grosse demi-heure.
Vous trouverez via ce lien les photos de son footing : http://portfolio.lesoir.be/main.php?g2_itemId=66705
Nous savons qu'un tour = +/- 1,3 km, il a donc couru +/- 6,5 km en une grosse demi-heure.
C'est exactement ce que les élèves Start to Run ont couru ce lundi au parc Royal : 5 tours en +/- 45 minutes.
Le rythme est bon mais rien d'exceptionnel :-). Le président de la République française semble avoir une bonne technique. Il attaque bien du talon (photo 10+8) et déroule bien le pied :o).
La photo 12 semble être la fin du footing : il s'écrase et fait la grimace. Pour celles et ceux qui ont déjà couru dans le parc, vous remarquerez qu'il court dans le sens contraire aux aiguilles d'une montre et personnellement, je trouve que c'est plus difficile dans ce sens ;-).
A quand sa prochaine visite ? qu'on puisse se joindre et se mesurer à lui !
14 juin 2007
Victoire ! Pari tenu par les coureurs du lundi midi
Qu'en est-il de nos athlètes en herbe du lundi midi au Parc Royal ?
Début mars : ils n'avaient jamais couru.
Fin mai : les coureurs Start to Run ont leur diplôme 5 km en poche.
Victoire ! Bravo !
Le virus de la course à pied les a
gagnés...et l'aventure continue pour
certains...
Objectif : courir 10km non stop fin de l'été.
Pour les encourager, Victoire leur a réservé un petit cadeau d'encouragement qui les attend à l'accueil du Journal. Bravo à Nadia, Catherine, Nathalie, Séverine,
Hassane, Giuseppe, Jimmy, Bernard, Alexander et Gérard !
Rendez-vous fin de l'été pour le prochain épisode : la troupe aura-t-elle atteint l'objectif 10 km ? A suivre...
(Une nouvelle session Start to Run débutera en septembre au Parc Royal, à vos agendas !! )
31 mai 2007
Rubrique Radio Contact du 31 mai
"Hole in the City" : ça va swinger en ville !
On a pas l'habitude de voir le Golf en Ville...
Profitons-en : les 7,8 et 9 juin : le 1e salon GOLF à Bruxelles ! Il s'adresse à ceux qui veulent découvrir cette discipline mais aussi aux expérimentés.
Ce salon se tiendra dans le Bois de la Cambre, sur le site des Jeux d'Hiver et de la Patinoire. Une infrastructure complète de découverte du golf sera installée : stands d'infos de différents clubs de golf, une aire de putting, un filet géant, les dernières nouveautés matériel...
Bref, une ambiance golf au milieu de Bruxelles. Ca changera de la traditionnelle balade à vélo ou en roller dans le Bois de la Cambre. La bonne idée pour une sortie familiale. C'est gratuit !
A noter dans l'agenda pour le w-e des élections.
